Pregunta:
tengo 75 anos y quiero hacer ejercicio en un gimnacio?
PENAGOS 3
2008-07-14 20:20:38 UTC
no afectara en mi salud?
Cuatro respuestas:
2008-07-16 08:27:14 UTC
Yo te recomendaria que primero asistieras con el medico para que te hiciera una valoracion completa de salud y recomiende algunos ejercicios que puedas llevar a cabo de manera segura y efectiva para ti, te recomendaria los primeros dias hacerlo de manera tranquila, tal vez podrias empezar con una caminata ligera e irle imprimiendo velocidad en la medida de tus posibilidades hasta que casi vayas corriendo, o de plano corriendo y ya despues que tengas un poco de condicion cardiovascular entonces si puedes entrar a ejercitarte al gym y ya puedes facilmente combinar las dos posibilidades.

Suerte y te felicito por tu animo para seguir adelante y no quedarte en tu casa anorando el pasado sigo buscando tu futuro!



Suerte
cntimntal
2008-07-15 03:26:00 UTC
el ejercicio nunca es malo para la salud siempre y cuando lo hagas correctamente y en su justa medida,,, ademas me parece muy bien que lo haga eso lo va hacer sentir joven y fuerte, una prueba mas de que nunca es tarde para empezar hacer las cosas que nos gustan o querems,,,,, la verdad permitame felicitarlo por su iniciativa,,, chau
Ceferino Godoy
2008-07-15 03:24:35 UTC
NO

PERO QUIZA ESTES EN MI TEMA, AYUDAME TU

http://ar.answers.yahoo.com/question/?qid=20080711223917AAt18EY&cp=2
TYGA
2008-07-15 21:20:39 UTC
poes q esperas para ir al gym,, ahi te aceptan no importa la edad...ve al body tech


Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.
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